آخر 10 مشاركات : عقد رعاية ملكي! - خالد الربيعان (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          دعم سمو ولي العهد.. تأسيس جديد للرياضة - علي الصحن (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          فواصل (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          صح لسانك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          مارادونا: مهمة ريال مدريد صعبة أمام سرعة صلاح وفيرمينو ودهاء وحنكة كلوب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          شاشة عملاقة تنقل بطولة بلدية عنيزة وإعادة للأهداف (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          انطلاق البطولة الرمضانية لكرة الطائرة بمشاركة عشرة فرق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          كين: المنتخب الإنجليزي قادر على الفوز بكأس العالم (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          البرازيلي فابيو كاريلي مدربًا لـ«فرسان مكة» (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)           »          ستوك سيتي الهابط من الدوري الإنجليزي الممتاز يعين رويت مدربا جديدا (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 04:31 AM - التاريخ: 05-24-2018)
عدد الضغطات : 4,675عدد الضغطات : 7,421عدد الضغطات : 6,348


::: فعاليات منتديات الصعبة من مطير :::



الإهداءات


العودة   منتديات الصعبة من مطير > ©؛°¨°؛©][منتدى الاسرة والمجتمع][©؛°¨°؛© > منتدى الاسرة > الطب والصحة

اسم المستخدم:
كلمة المرور:
تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني:
تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-03-2012, 09:46 PM   #1
الاعضاء


الصورة الرمزية نجود
نجود غير متواجد حالياً




بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 56
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 10-19-2012 (08:46 PM)
 المشاركات : 999 [ + ]
 التقييم :  10

افتراضي صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا



فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما
الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي
تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ،
حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم.




سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي






أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع
أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.





ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي
مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.




ثَالِثا:
الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ،
وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.



رَابِعا : الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ،
خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى
الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.




خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع
وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.



سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي
الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .



سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة
تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن ..



 


رد مع اقتباس
قديم 10-04-2012, 05:33 PM   #2


مشرفة منتدى الاسرة والمجتمع



الصورة الرمزية ,,خورافيه ,,
,,خورافيه ,, غير متواجد حالياً




بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 12-25-2016 (01:03 AM)
 المشاركات : 1,520 [ + ]
 التقييم :  10

افتراضي



يعطيك العااااافيه يالغلا


 


رد مع اقتباس
قديم 10-05-2012, 08:35 PM   #3


عضو فعال



الصورة الرمزية قناص امطير
قناص امطير غير متواجد حالياً




بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 09-02-2015 (12:00 PM)
 المشاركات : 210 [ + ]
 التقييم :  10

افتراضي



ثلاثين دقيقه تصفيق يبيلها خلآ خالي. .
يعني قبل المغرب بساعه خلك حول شطابة حسيان...
وصفق على راحتك يلي تبي العافيه.ههههههه
وفقك الله على حسن اختيار الموضوع.....


 


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:11 AM

كل ماينشر ويكتب في منتديات الصعبة يعبر عن صاحبة فقط ولايتحمل المنتدى وإدارة الموقع أدنى مسؤولية



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas